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Misturar várias ervas também é uma boa opção de chás para emagrecer. Você mesmo pode escolher duas a três opções de ervas para emagrecer, e mais alguma de sua preferência. Ou pode comprar a o chá de ervas já pronto. Geralmente ele é feito da mistura de chá de rooibos, gengibre, chá de rosa mosqueta e hibisco.
Apesar da composição final do chá de ervas, variar de acordo com a mistura feita. Evidências mostram que essa bebida pode ajudar a reduzir o peso e a reduzir gordura corporal.
Estudos feitos em tubos de ensaio mostrou que chá de ervas, com o chá de rooibos presente em sua mistura, alterou o metabolismo da gordura e ajudando na queima e dificultando a formação de novas células de gordura.
Uma vantagem é que esse chá costuma ser mais saboroso! Segue receita!
Ingredientes:
- 500 ml de água
- 1 colher de sopa de chá de ervas
Modo de preparo:
Desligue o fogo e acrescente o chá de ervas
Tampe e deixe em infusão por cinco minutos
Coe e sirva em seguir
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